地震。
どんな言葉もそぐわない気がして、何も書けません。
信じられる先に支援をし、必要な人に届くことを願っています。
気持ちが揺れて、積極的に何かしようという意欲が持てずにいましたが、被災してない人間は、いつも通りに過ごすことで、落ち着かなくては、とも思います。
まずは自分を整えること。
晴れた朝はなるべく外に出て、光を浴びることにしました。いちばん簡単なカラーセラピー、日光浴です。
つい先日までは桜色だった川沿いが、すっかり緑に様変わりしていました。
季節が巡るように、今のままが続くわけじゃないと信じたいです。
もうひとつ役立っているのが、香り。一瞬でリフレッシュできるのがいいですね。
今の私には、柑橘系の、色でいうとイエローからオレンジの香りが気分に合います。希望や明るさの色。
これ、生の果物や花からとったエキスで香りづけしたゼリー状の芳香剤なんですよ。みかん、リンゴのなんか、食べたくなっちゃうくらい。自然な感じが心地いいです。
作っているのは久留米のscent+plusさん。福岡もまだ揺れているようで、こういう商品はメンタルサポートになりうるんじゃないかなぁ。
