バイオレットライトに近視、うつの予防効果

太陽光と近視の関係を研究してきた教授のお話を見かけました。

太陽の可視光線の中にある紫のところ、これを浴びると近視が抑制されるんですって。

ほかに、うつなどの精神的治療にも有効な可能性があるとか。

カラーセラピーでバイオレットは癒やしの色、頭部、精神面に関係する色でもあります。まだ研究途上とはいえ、科学的にも同じような効果が見つかってくるとは興味深いです。

また、ブルーライトも日中に浴びることで、夜、眠りやすくなるとか。

朝起きて、晴れてると気持ちがいい、外に出ると気持ちも晴れやかになる、それが健康にもいいって身体が自然に知ってるのかな。

昔々の人もやってた健康法、日光浴。

花とみどりの季節、お散歩が楽しめるときだし、外で光を浴びたいですね〜

バイオレットライトに近視、うつの予防効果｜Dr.純子のメディカルサロン

新型コロナ感染症の影響でリモート業務が増え、目の疲れや不眠などを訴える人が増えています。近年、太陽光の中に含まれるバイオレットライトと、ドライアイや近視や老眼との関連について発表された慶応大学名誉教授で、慶応大発のベンチャー企業坪田ラボのC...

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