アドベントカレンダー、開けるの忘れてた～
うーむ、一気に小窓ひらいて、チョコ取りだすか・・・
今朝の中日新聞に、ＳＡＤ（冬季うつ病・季節性感情障害）のことが載っていました。
カラーセラピストの皆さまにはおなじみの、あれです。
記事によると、一般的なうつとの違いは「過食」。
特に炭水化物・甘いものを欲しちゃうという、ダイエットの敵となる症状・・・
なのに、女性のがかかりやすいなんて。
皆さん、「光」をあびましょうね～～。
どなたでもすぐにできるのは、自然光を浴びること。
朝日を浴びて、今日のようなお天気の日は、しばらく外で過ごせるといいですね。
そして！カラーも助けになりますよ。皆さんに使っていただきたい！
