寒いですね
冷たい雨が、体を冷やすなぁ。
こういうとき、ちょっと気分が落ち込むってことないですか？
季節性情動障害、Seasonal Affective Disorder、
ディスオーダーーーーーーっが、
早いと１０月ごろから始まるんですよね。次の春まで。
・・・なんか冴えない。理由なく。
そんな感じがし始めたので、クロモテラピーをセルフでやってます。
ご覧のように、色の光を当てるんですよ。
写真はオレンジ光。
ほか、虹の７色を、色を変えて使うんでっす。
顔でも、手のひらでも、足の裏でも、体全体でもＯＫ。
いろんなやり方があるの。
わざわざ顔をさらさなくても・・・いいんだけど・・・
美肌効果もかねて
女性の気になる、ほうれい線ってあるでしょ？
あのシワの深さは、胃や大腸の不調からくるんですって。
それを和らげるには、ブルーの光。
さぁ、元気になろっ
この方法、お伝えもしています。気になる方は下記をみてね。
