ライトセラピー

目が悪い者として注目のニュース！週に一回、午前中に赤色の光を3分間見るだけで、視力が回復できるというんです。ミトコンドリア機能を改善するのだとか。

日が落ちるのが早くなりましたね。5時すぎればもう暗い。冬至に向かって、昼間の光も弱々しくなってきてます。太陽光だけでも季節の移り変わりを感じますよね〜季節を戻すかのように南へ行ってきました。光と色に、生き返ったような気持ちになりました。心の健康のために光は大事よねって実感。